AAMAA 米国補完代替医療推進協会
AAMAAは非営利活動任意団体(Non-Profit Organization)です。
ホーム
トピックス
米国補完代替医療の背景と現状
メディカルハーブと米国補完代替医療
病態別補完代替医療の代表例
ガンと補完代替医療
生活習慣病と補完代替医療
心療内科と補完代替医療
抗酸化と補完代替医療


心の分野と補完代替医療

4. メラトニン

メラトニンは脳の松果体から分泌されるホルモンです。
覚醒と睡眠を切り替え、眠りを誘導する「睡眠ホルモン」とも呼ばれていて、朝、光を浴びて活動状態に入ると分泌が止まり、約14~16時間後に再び分泌され、眠気を生じます。
加齢に従って分泌量が減ることが明らかになっており、年をとると頻発する早朝、夜間の中途覚醒は、メラトニン分泌量の減少による体内時計の乱れによるものだと考えられています。メラトニンはその抗酸化作用によって、病気の予防や老化防止にさまざまな効果を持つと考えられており、アメリカではサプリメントとしてたいへん人気があります。

心の分野と補完代替医療
1. ホメオパシー
2. アミセノン
3. 漢方
4. メラトニン


5. ヴァレリアン
6. セントジョンズワート
7. 森林療法
8. アロマテラピー
Copyright (C) American Complementary and Alternative Medicine Advancement Association.