AAMAA 米国補完代替医療推進協会
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抗酸化と補完代替医療

1. ビタミン&ミネラル

代表的な抗酸化ビタミンは、ビタミンA群、E、Cなどですが、上記のように、Cは細胞外の抗酸化を行い、Eや、A群は脂溶性である細胞内の抗酸化を行うと考えられています。また、セレンなどのミネラルによりさらに抗酸化力がアップするということが考えられています。

ビタミン&ミネラルをサプリメントで摂取する場合は出来るだけベースとして、マルチビタミン&ミネラルを選択してください。ビタミンやミネラルは一番不足している成分に活性が並んでしまうと言う特性がありますので、単一成分だけを多量に取るのであれば、必ずその前にマルチビタミン&ミネラルをとる必要があります。

抗酸化と補完代替医療
1. ビタミン&ミネラル
2. CoQ-10(コエンザイムQ-10)
3. アルファリポ酸
4. 海岸松樹皮エキス

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